Thiết bị & Phụ kiện
Falafelbällchen mit Tomaten-Kokos-Sauce
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 9h
6 Portionen
Nguyên liệu
-
Kichererbsen, getrocknet500 g
-
Wasser zum Einweichen
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehen2
-
Koriander mit den zarten Stielen, und etwas mehr zum Servieren½ Bund
-
Petersilie mit den zarten Stielen, und etwas mehr zum Servieren¼ Bund
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¾ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Chilipulver1 Prise
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Paniermehl (siehe Tipp)30 g
-
Ei1
-
Sesam30 g
-
Schwarzkümmel-Samen30 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten40 g
-
Paprika, gemischt in Streifen (5 mm x 5 cm)200 g
-
gelbe Currypaste10 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Kokosmilch200 g
-
1 - 2 Prisen KokosblütenzuckerZucker1 - 2 Prisen
-
Pfeffer¼ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Fladenbrot zum Servieren
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
676 mg
Chất đạm
23 g
Calo
3099 kJ /
741 kcal
Chất béo
45 g
Chất xơ
14.3 g
Chất béo bão hòa
10 g
Carbohydrate
67 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Eat Green. Feel Good.
71 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLeichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1h 45 phút
Cheesy-Gnocchi-Salat
25 phút
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20 phút
Bananen-Schoko-Pancakes
35 phút
Sommerlicher Kartoffelsalat
3h
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 phút
Green-Goddess-Power-Salat
20 phút
Sommerpasta
35 phút
Halloumi-Wraps
40 phút
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45 phút
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45 phút
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30 phút