Các phiên bản tương thích
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de carottes, coupées en tronçons (4 cm)
- 150 g de chou chinois, coupé en morceaux (4 cm)
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 150 g de concombre, épluché et égrainé
- 375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
- 2 c. à café de curry en poudre
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 6 tortillas de blé
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 807.7 kJ / 193.2 kcal
- Chất đạm
- 6.8 g
- Carbohydrate
- 27.2 g
- Chất béo
- 5.8 g
- Chất béo bão hòa
- 1.3 g
- Chất xơ
- 2.7 g
- Natri
- 385.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bavarois d'asperge
15 λεπτ.
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 Std. 25 Min
Curry de pois chiches et épinards
1ωρ.
Dim sum "Shao mai"
1 godz. 45 min
Feuilleté comtois
1h 5min
Salade de chou romanesco, poire et roquefort
25 λεπτ.
Purée de pois cassés (bisarra)
45min
Salade de brocolis et sauce César
35min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1h 15min
Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate
2 Std.
Poireau à la moutarde
35min
Oeuf mollet en feuilleté
1h 5min