Thiết bị & Phụ kiện
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
8 doses
Nguyên liệu
-
queijo parmesão cortado em pedaços30 g
-
couve-flor cortada em pedaços (4-5 cm)300 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres100 g
-
natas c/ 30% de gordura50 g
-
noz-moscada1 - 2 pitadas de
-
ovos3
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
massa p/ piza550 - 600 g
-
aneto só as folhas6 pés de
-
couve roxa cortada em pedaços200 g
-
maçã Granny Smith cortada em pedaços100 g
-
pepino cortado em pedaços100 g
-
vinagre2 c. sopa de
-
açúcar10 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
278 mg
Chất đạm
12 g
Calo
1352 kJ /
323 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
36 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Fácil ou Criativo
60 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRatatouille com "arroz" de couve-flor
35 phút
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50 phút
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25 phút
Bolonhesa de lentilhas
50 phút
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 phút
Sopa de feijão com arroz
50 phút
Caril de cogumelos
20 phút
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 phút
Cuscuz de Legumes
25 phút
Caril de legumes
55 phút
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 phút
Bolinhos de queijo e batata
1h