Thiết bị & Phụ kiện
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
8 doses
Nguyên liệu
-
queijo parmesão cortado em pedaços30 g
-
couve-flor cortada em pedaços (4-5 cm)300 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres100 g
-
natas c/ 30% de gordura50 g
-
noz-moscada1 - 2 pitadas de
-
ovos3
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
massa p/ piza550 - 600 g
-
aneto só as folhas6 pés de
-
couve roxa cortada em pedaços200 g
-
maçã Granny Smith cortada em pedaços100 g
-
pepino cortado em pedaços100 g
-
vinagre2 c. sopa de
-
açúcar10 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
278 mg
Chất đạm
12 g
Calo
1352 kJ /
323 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
36 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Fácil ou Criativo
60 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEsparregado com polenta frita
2h 30 phút
Lasanha de legumes
1h 15 phút
Tikka masala de couve-flor
30 phút
Piza de batata-doce
1h 20 phút
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
1h 10 phút
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 phút
Ovos verdes
1h 10 phút
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Chamuças
1h 30 phút
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1h
Quiche de alho-francês e queijo
1h 5 phút
Bolonhesa vegan
40 phút