Thiết bị & Phụ kiện
Salade aux calamars, crevettes et moules
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
100 g d'eau
-
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
300 g de calamars détaillés en dés
-
200 g de crevettes cuites, décortiquées
-
50 g d'olives vertes dénoyautées
-
100 g de poivron vert coupé en morceaux
-
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
200 g d'oignons coupés en quatre
-
50 g de cornichons
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
20 g de vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
20 g
Calo
838 kJ /
201 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
2 g
Carbohydrate
6 g
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