Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Crepes
- 70 g trigo sarraceno
- 200 g salmão fumado cortado em fatias
- 1 limão, só o sumo
- 50 g manteiga cortada em pedaços
- 500 g leite
- 100 g farinha
- 3 ovos
- ½ c. chá de sal
Recheio
- 200 g natas c/ 30% de gordura frias
- 30 g mostarda
- 150 g queijo-creme
- ½ ramo de cebolinho cortado em rodelas (2 mm)
- 7 pés de aneto, só as folhas picadas
- Manteiga q.b. p/ fritar
- 50 g ovas pretas ou vermelhas
Salada
- 1 limão (casca, só a parte amarela)
- 30 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- ½ c. chá de mostarda
- 2 pitadas de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 50 g cebola cortada em lâminas (2 mm)
- 50 g cenoura cortada em tiras (2 mm)
- 100 - 150 g alface iceberg cortada em tiras (1 cm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 2459 kJ / 587 kcal
- Chất đạm
- 23 g
- Carbohydrate
- 29 g
- Chất béo
- 42 g
- Chất béo bão hòa
- 20 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 1274 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSaltear frango em tiras
15 Min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 Min
Saltear 200 g de pimento
20 Min
Salsichas frescas com batata
35min
Soufflé de brócolos e milho
1 godz.
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
Salada de quinoa e manga
1 godz.
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 Min
Salada de feijão, abacate e atum
20 Min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30min
Salada de quinoa com tofu
55 Min