Salade de quinoa aux haricots et curcuma
TM6 TM5 TM31

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

3.9 (13 đánh giá)

Nguyên liệu

La salade de quinoa

  • 500 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 100 g de quinoa
  • 50 g de graines de tournesol
  • 150 g de carotte, coupée en tronçons
  • 50 g d'oignon nouveau
  • 250 g de concombre, coupé en cinq
  • 250 g de haricots blancs en boîte, égouttés et rincés
  • 100 g de feuilles d'épinards frais
  • 250 g de tomates cerise, coupées en deux

La vinaigrette au curcuma

  • 2 c. à soupe vinaigre de cidre
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 50 g d'huile d'olive
  • 20 g de jus de citron
  • 1 c. à café de moutarde
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 3 pincées de sel

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1728.3 kJ / 414.8 kcal
Chất đạm
13.8 g
Carbohydrate
33.5 g
Chất béo
22.3 g
Chất béo bão hòa
2.8 g
Chất xơ
10.3 g
Natri
931.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả