Taboulé au poulet

Taboulé au poulet

4.5 225 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

La semoule
  • de graines de couscous moyennes
    250 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • d'huile d'olive
    50 g
  • de jus de citron
    80 g
  • d'eau
    650 g
  • de filet de poulet coupé en petits dés
    300 g
La sauce
  • oignon coupé en deux
    1
  • tomates coupées en quatre
    3 - 4
  • de coriandre fraîche
    4 - 5 brins
  • feuilles de menthe fraîche
    15
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 463 kcal / 1934 kJ
Chất đạm 26 g
Chất béo 17 g
Carbohydrate 50 g
Chất xơ 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả