Thiết bị & Phụ kiện
Lekka lasagne z cukinią
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
2 cukinie (ok. 500 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g mozzarelli, light (0,5 kulki)
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
5 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki gumy guar, (patrz wskazówka)2 łyżeczki mączki chleba świętojańskiego (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie serka wiejskiego, (200 g), odsączonego, wymieszanego z 2 łyżkami rozdrobnionych ziół1 opakowanie serka wiejskiego (200 g), z ziołami, odsączonego
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
45.5 g
Calo
1512 kJ /
378 kcal
Chất béo
19 g
Chất xơ
8.1 g
Carbohydrate
18.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
LEKKIE OBIADY II
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGalette z kurczakiem dla całej rodziny
1h 55 phút
Karbonatki
30 phút
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10 phút
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 phút
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4h 45 phút
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 phút
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45 phút
Kurczak w sosie satay
30 phút
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 phút
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5 phút
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h