Thiết bị & Phụ kiện
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-3 cm kostkę
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 - 15 g sosu sojowego
-
2 łyżeczki żółtej pasty curry
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1250 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
100 g ryżu brązowego
-
200 g różyczek brokułu, mrożonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
6 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka oleju arachidowego1 łyżeczka oleju kokosowego
-
150 g mleka kokosowego, light, w puszce
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1641.6 mg
Chất đạm
31.2 g
Calo
1812.8 kJ /
433.3 kcal
Chất béo
13.6 g
Chất xơ
6.1 g
Chất béo bão hòa
7.7 g
Carbohydrate
53.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
LEKKIE OBIADY II
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGalette z kurczakiem dla całej rodziny
1h 55 phút
Karbonatki
30 phút
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10 phút
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 phút
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4h 45 phút
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 phút
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45 phút
Kurczak w sosie satay
30 phút
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 phút
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5 phút
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h