Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt

Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt

3.9 35 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions

Nguyên liệu

Mint Yoghurt
  • garlic clove
    1
  • fresh mint leaves only
    4 sprigs
  • Greek yoghurt
    400 g
  • freshly squeezed lemon juice
    10 g
  • olive oil
    15 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • pomegranate seeds
    50 g
Aubergine Paneer Rolls
  • ghee
    30 g
    unsalted butter
  • aubergines sliced lengthways (approx. 4 mm thick), approx. 10 slices
    350 g
  • fresh baby spinach washed
    30 g
  • paneer cheese cut in sticks (5 cm x 1.5 cm)
    150 g
Red Lentils
  • onions quartered
    150 g
  • garlic clove
    1
  • red chilli deseeded, halved
    1
  • curry powder
    1 tsp
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground cardamom
    1 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ghee
    40 g
    unsalted butter
  • mustard seeds
    1 tsp
  • dried red lentils rinsed
    200 g
  • tinned chopped tomatoes
    350 g
  • water
    700 g
  • vegetable stock paste homemade
    1 ½ tsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • fresh baby spinach washed
    30 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 0.7 mg
Chất đạm 29 g
Calo 2456 kJ / 587 kcal
Chất béo 30.3 g
Chất xơ 13.3 g
Chất béo bão hòa 15.8 g
Carbohydrate 55.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả