Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 2 c. à soupe de câpres en saumure
- du sel
- du poivre moulu
- 350 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 732 kJ / 174 kcal
- Chất đạm
- 25 g
- Carbohydrate
- 4 g
- Chất béo
- 6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Tartinade de chorizo
5 min.
Houmous
10min
Tartinade jambon-œuf
35min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min
Tartinade au thon
10min
Pesto tomates séchées, noix de cajou et parmesan
15min
Tzatziki
3ωρ. 5 λεπτ.
Rillettes de thon à la tomate
10min
Guacamole
5 min.
Houmous classique ou à la betterave
10min
Tapenade de tomates
5 min.