Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.1 66 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

4 portions

Nguyên liệu

de carottes en morceaux
100 g
oignon coupé en quatre
1
de branche de céleri
10 cm
de quinoa
120 g
d'eau
800 g
poignée de pousses d'épinards
1
œufs
2
de farine de blé
2 c. à soupe
sel
poivre moulu
huile d'olive

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 267 kcal / 1118 kJ

Chất đạm 12 g

Chất béo 12 g

Carbohydrate 26 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Minigratins à la grecque

Minigratins à la grecque

20 phút

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

1h 50 phút

Croustillant méditérranéen

Croustillant méditérranéen

1h 15 phút

Verrines de crème d'asperges

Verrines de crème d'asperges

2h 35 phút

Huîtres chaudes, crème à l'échalote

Huîtres chaudes, crème à l'échalote

40 phút

DECEMBRE - Coquille Saint-Jacques bretonne de Marguerite - Eric Robert

DECEMBRE - Coquille Saint-Jacques bretonne de Marguerite - Eric Robert

1h 30 phút

Ceviche de dorade

Ceviche de dorade

10 phút

Salade de raie aux agrumes, câpres et croûtons

Salade de raie aux agrumes, câpres et croûtons

1h 5 phút

Mousseline de saumon et saint-jacques

Mousseline de saumon et saint-jacques

55 phút

Mousse de saint-jacques, sauce au cerfeuil

Mousse de saint-jacques, sauce au cerfeuil

45 phút

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

2h

Crème de haricots blancs au jambon sec

Crème de haricots blancs au jambon sec

15 phút

Hiển thị tất cả