![Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9a9dedba-bdf2-43aa-b7b9-f50f64a639a2/Derivates/706b9ebf-f4dd-4027-b5c2-dbb85b88a948.jpg)
Các phiên bản tương thích
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g de boulgour
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g d'eau chaude
- ½ bouquet de persil frais
- 70 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
- 400 g d'eau
- 3 poivrons (rouge, jaune, vert), en lanières
- 50 g d'amandes émondées, grossièrement hachées
- 8 abricots secs dénoyautés, en petits dés
- 3 poignées de roquette
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2489 kJ / 595 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 71 g
- Chất béo
- 26 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGaufre de légumes
35min
Miniburgers crevette avocat
4sa
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2 Std.
Saucisse de morteau briochée
5ωρ. 25 λεπτ.
Bagel viande des Grisons, cresson et sauce moutarde à l'ancienne
2 Std. 20 Min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 dk
Œuf à la coque et asperges en mouillettes
15 dk
Champignons farcis
55 dk
Poke bowl
30 dk
Eclairs mimosa au jambon sec
1sa 15 dk
Crêpes aux épinards
1 godz. 25 min
Soufflé au thon
1sa