Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 217 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 24 g

Calo 1995 kJ / 474 kcal

Chất béo 18 g

Carbohydrate 52 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp

Vive les légumes ! 15 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Friands au boudin blanc et échalotes

Friands au boudin blanc et échalotes

2h

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45min

Clémentine farcie au crabe

Clémentine farcie au crabe

20min

Poireaux façon salade Caesar

Poireaux façon salade Caesar

40min

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

1h 5min

Bâtonnets de brocoli au cheddar

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55min

Pâté végétal

Pâté végétal

3h 50min

Pâté lorrain

Pâté lorrain

15h 30min

Boule de fromage frais aux graines et noix

Boule de fromage frais aux graines et noix

1h 20min

Bouchées au porc

Bouchées au porc

1h 5min

Salade de patates douces, sauce moutarde

Salade de patates douces, sauce moutarde

30min

Cake au chou-fleur

Cake au chou-fleur

1h 15min

Hiển thị tất cả