Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

4.3 321 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 3 ząbki czosnku
  • 20 g koncentratu pomidorowego
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 4 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
    1 - 2 łyżeczki tymianku, suszonego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczki soli
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 kalafior mały, cały (700-800 g)
  • 700 g wody
  • 300 g zielonego groszku, mrożonego
  • 40 g masła
  • 20 g śmietany, 18% tłuszczu
    20 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • szczypiorek, świeży (không bắt buộc) drobno posiekany, do dekoracji

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 567 mg
Chất đạm 12.2 g
Calo 1172.8 kJ / 279 kcal
Chất béo 18.1 g
Chất xơ 11.6 g
Chất béo bão hòa 8.8 g
Carbohydrate 11.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả