Thiết bị & Phụ kiện
Sałatka z rukolą i pieczarkami
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
70 g cebuli pokrojonej w 1 cm półplastry
-
20 g oleju
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, przekrojonych na pół20 g orzeszków piniowych
-
5 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżka miodu
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rukoli
-
200 g pomidorów pokrojonych w 1 cm kostkę
-
150 - 200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g sera feta light, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
10 g
Calo
799.8 kJ /
191 kcal
Chất béo
10.8 g
Chất xơ
4.1 g
Carbohydrate
11.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
LEKKIE KOLACJE I
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSurówka z selera na słodko
15 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Surówka z marchewki i pora
15 Min
Surówka z surowego buraka
10 Min
Modro kapusta
45 Min
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 Min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 Std. 55 Min
Surówka brokułowa
10 Min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 Min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 Min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min