Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

4.0 65 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 55 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 200 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 2 łyżeczki soli
  • wrząca woda do zalania tofu
  • 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość (pokrojona w 2 mm plastry) do dekoracji
  • 5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 70 g sosu sojowego
  • 500 g wody
  • 50 g brązowego cukru
  • 10 g octu ryżowego
  • 200 g białej kapusty pokrojonej na 5 cm kawałki
  • 160 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 120 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
  • 20 g oleju
  • 150 g komosy ryżowej (quinoa)
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g zielonego groszku, mrożonego
  • ziarna sezamu (không bắt buộc) do dekoracji

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1019.8 mg
Chất đạm 17.3 g
Calo 1602.5 kJ / 383 kcal
Chất béo 12.3 g
Chất xơ 9 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 54.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả