Thiết bị & Phụ kiện
Riz fondant aux légumes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 - 2 gousses d'ail
-
100 g d'oignon coupé en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de poivron vert coupé en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'huile d'olive
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
-
100 g de courgette détaillée en cubes (1 cm)
-
100 g de haricots verts surgelés coupés en morceaux
-
200 g de riz spécial risotto200 g de riz blanc à grain court
-
1 cube de bouillon de légumes
-
1 c. à soupe de paprika (không bắt buộc)
-
1 c. à café de sel
-
650 g d'eau
-
200 - 400 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
811.5 mg
Chất đạm
10.4 g
Calo
1590 kJ /
380 kcal
Chất béo
14.6 g
Chất xơ
8.4 g
Chất béo bão hòa
2.1 g
Carbohydrate
52 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
En modes TM6 !
44 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe de gyozas
1h
Gratin de pâtes au thon
35 phút
Spaghetti à la crème de poivron et au chorizo
50 phút
Risotto au pesto et au chèvre
30 phút
Kedgeree (Riz au curry et au haddock)
45 phút
Chèvre-poivron
15 phút
Nouilles chinoises et légumes au curry
20 phút
Lasagne d'aubergine au gingembre
1h 10 phút
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1h
Spaghetti aux anchois et huile piquante
Không có đánh giá
Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise
35 phút
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 phút