Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 2 dovleci spaghetti (700 g fiecare), tăiați jumătăți în lungime, făfă semințe
-
20
g ulei vegetal
hoặc 20 g ulei de măsline - 170 - 200 g praz, doar părțile albe, feliat (1 cm)
- 200 g cremă de brânză
- 2 lingurițe sare
- 3 prize piper alb măcinat
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- 2 ouă
- 50 g arahide nesărate (crude sau prăjite)
- frunze de busuioc proaspăt, pentru decor
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 2518.8 kJ / 602 kcal
- Chất đạm
- 26.8 g
- Carbohydrate
- 35.5 g
- Chất béo
- 42 g
- Chất béo bão hòa
- 18 g
- Chất xơ
- 7.8 g
- Natri
- 1.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 Std. 30 Min
Paste cu Ragout de legume
45min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4 Std. 40 Min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55min
Conopidă cu brânză, la cuptor
55min
Clătite de cartofi
45min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2 godz. 10 min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50min
Hrișcă cu ciuperci
25min