Marmite du pêcheur

Marmite du pêcheur

4.7 154 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portions

Nguyên liệu

60 g d'oignon coupé en deux
15 g d'ail
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
1 bouquet d'herbes aromatiques fraîches (thym, fenouil, persil, laurier)
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées prêtes à cuire
300 g de crevettes roses, crues et non décortiquées (entières)
300 g de filets de poisson blanc (cabillaud, par exemple)
500 g d'eau
1 dose de safran

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 42 g

Calo 1190 kJ / 283 kcal

Chất béo 8 g

Chất xơ 2 g

Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les soupes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Velouté de champignons à l'huile de truffe

50min

Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)

1u. 5min

Velouté de céleri-rave et de chou-fleur

1u.

Soupe de wontons (soupe de raviolis)

1u.

Soupe à l'oignon

50min

Soupe de poulet à la citronnelle

35min

Minestrone de légumes verts

1u.

Soupe de gyozas

1u.

Velouté de légumes verts au sarrasin

45min

Soupe de courgette, chèvre et noisette

20min

Velouté de petits pois, salade, perles du japon et camembert

45min

Soupe complète au bœuf

30min

Hiển thị tất cả