Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Soupe complète végétarienne

Soupe complète végétarienne
3.9 56 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 gousses d'ail
  • 75 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 200 g de brocoli détaillé en petits bouquets
  • 150 g de champignons de Paris frais émincés
  • 200 g de tofu ferme coupé en dés
  • 140 g de grains de maïs doux en conserve (poids égoutté)
  • 400 g de lait de coco
  • 70 g d'eau
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 8 g
Calo 1225 kJ / 294 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 5 g
Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les soupes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe de courge butternut, curry et amandes

4.4(788)

30min

Gaspacho concombre et pomme

4.4(191)

10min

Soupe à la courge et au lait de coco

4.6(279)

55min

Gaspacho tomate-fraise-basilic

4.7(33)

10min

Soupe complète au bœuf

4.5(59)

30min

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

Geen beoordelingen

Menu veggie - Gaspacho rouge au basilic

4.6(10)

4u. 20min

Marmite du pêcheur

4.7(157)

50min

Velouté glacé de concombre au lait de coco

4.5(93)

3u. 30min

Velouté pomme de terre, carotte et navet

4.6(277)

30min

Crème de lentilles au lard

4.5(32)

3u. 10min

Soupe de poulet, lentilles et girolles

4.2(45)

35min

 Hiển thị tất cả