Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 400 g raw beetroot, peeled, cut into quarters (see Tips)
- 100 g carrot, cut into pieces (see Tips)
- ¼ red onion (approx. 45 g)
- 1 green apple (approx. 95 g), cored and cut into quarters
- 2 - 3 sprigs fresh coriander, leaves only, to taste
- 2 tbsp olive oil
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
- 1 pinch salt, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 657.3 kJ / 156.5 kcal
- Chất đạm
- 2.4 g
- Carbohydrate
- 13 g
- Chất béo
- 9.3 g
- Chất béo bão hòa
- 1.4 g
- Chất xơ
- 5.2 g
- Natri
- 106 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mashed potatoes for two
30 min
Chao qing cai (Chinese greens)
10 min
No fail mash potato
20 min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1h 40min
Silky sweet potato mash
25 min
Tarka dal
30 min
Asian cucumber salad
10 min
Cauliflower mash
25 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35 min
Mixed vegetable mash (purée)
40 Min
Nasi lemak (coconut rice)
20 min
Tandoori chicken
45 min