Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
TM6 TM5

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
4.3 (17 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 400 g butternut squash, washed, peeled, diced (2 cm)
  • ½ Tbsp olive oil, plus 1 tsp
  • 2 pinches dried chilli flakes
  • 1 pinch ground black pepper
  • 150 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
  • 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 15 g tomato purée
  • 100 g tinned sweetcorn, drained
  • 1 tsp olive oil
  • 4 flour tortillas (see tip)
  • avocado, sliced, for garnishing
Dinh dưỡng
trên 160 g
Calo
1262 kJ / 302 kcal
Chất đạm
11 g
Carbohydrate
26 g
Chất béo
16 g
Chất béo bão hòa
6.3 g
Chất xơ
6.2 g
Natri
329 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Vegetarian Chilli

Vegetarian Chilli

(502)

35min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

Chickpea and Tomato Rogan Josh

(194)

25min

Crispy Korean Tofu

Crispy Korean Tofu

(578)

1h 20min

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

(175)

45min

Root Vegetable Hotpot with Harissa

Root Vegetable Hotpot with Harissa

(90)

40min

Coconut Dhal

Coconut Dhal

(309)

20min

Chick Pea Curry

Chick Pea Curry

(83)

35min

Pasta with Vegetable Ragout

Pasta with Vegetable Ragout

(234)

45min

Chana Masala

Chana Masala

(150)

45min

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

(272)

25min

Nadan Mutta (Egg Curry)

Nadan Mutta (Egg Curry)

(107)

50min

Cauliflower Mac and Cheese

Cauliflower Mac and Cheese

(121)

1 godz. 40 min

 Hiển thị tất cả