Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
4.5 26 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • butternut squash washed, peeled, diced (2 cm)
    400 g
  • olive oil plus 1 tsp
    ½ Tbsp
  • dried chilli flakes
    2 pinches
  • ground black pepper
    1 pinch
  • Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)
    150 g
  • tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tomato purée
    15 g
  • tinned sweetcorn drained
    100 g
  • olive oil
    1 tsp
  • flour tortillas (see tip)
    4
  • avocado sliced, for garnishing

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 160 g

Natri 329 mg
Chất đạm 11 g
Calo 1262 kJ / 302 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 6.3 g
Carbohydrate 26 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Love at First Bite 60 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Your First Month Mixing 55 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

4.3(102)

25 Min

High Protein Omelette

4.7(10)

30 Min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

4.4(131)

1 Std. 15 Min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(132)

1 Std. 25 Min

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

4.7(196)

50 Min

Kale Pesto Pasta Salad

4.5(55)

50 Min

Lentil and Pumpkin Pot Pies

4.8(60)

1 Std. 25 Min

Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry

4.6(10)

45 Min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

4.2(533)

25 Min

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4(79)

30 Min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

4.3(132)

1 Std.

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

4.5(8)

1 Std. 35 Min

 Hiển thị tất cả