
Thiết bị & Phụ kiện
Soupe de chou-fleur et pois chiches
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
d'échalote30 g
-
gousse d'ail1
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d'huile d'olive et 2 c. à soupe30 g
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de chou-fleur détaillé en fleurettes400 g
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de pois chiches en conserve égouttés240 g
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de bouillon de légumes600 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de patate douce coupée en fines tranches à la mandoline70 g
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de betterave crue coupé en fines tranches à la mandoline70 g
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de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de graines variées pour la finition2 c. à soupe
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
349 kcal /
1460 kJ
Chất đạm
15 g
Chất béo
11 g
Carbohydrate
50 g
Chất xơ
10.8 g
Chất béo bão hòa
1 g
Natri
1 mg
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