Soupe de chou-fleur et pois chiches

Soupe de chou-fleur et pois chiches

4.2 58 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • d'échalote
    30 g
  • gousse d'ail
    1
  • d'huile d'olive et 2 c. à soupe
    30 g
  • de chou-fleur détaillé en fleurettes
    400 g
  • de pois chiches en conserve égouttés
    240 g
  • de bouillon de légumes
    600 g
    600 g d'eau, et 1 cube de bouillon de légumes
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de patate douce coupée en fines tranches à la mandoline
    70 g
  • de betterave crue coupé en fines tranches à la mandoline
    70 g
  • de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées
  • de graines variées pour la finition
    2 c. à soupe

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 349 kcal / 1460 kJ
Chất đạm 15 g
Chất béo 11 g
Carbohydrate 50 g
Chất xơ 10.8 g
Chất béo bão hòa 1 g
Natri 1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả