Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes
3.3 12 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • brown rice
    9 oz
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • dry white wine
    3 ½ oz
  • vegetable stock
    24 oz
  • salt to taste
    1 tsp
  • tuna, packed in water drained, flaked
    2 cans
  • artichoke hearts, marinated drained, halved
    10 oz
  • mixed olives drained, pitted, halved
    6 oz
  • fresh thyme leaves to garnish
  • Parmesan cheese (không bắt buộc) shaved, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1478 mg
Chất đạm 16 g
Calo 1301 kJ / 311 kcal
Chất béo 9 g
Chất xơ 7 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 43 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Alternative Risottos 10 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fish and Chips

4.0(30)

30 phút

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

4.3(14)

1h 35 phút

Eggplant Stacks

4.6(15)

1h 35 phút

Keto Stuffed Acorn Squash

4.4(16)

1h 20 phút

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

4.2(9)

1h

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.6(48)

45 phút

Green Goddess Salad

4.6(87)

10 phút

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30 phút

Sambar

Không có đánh giá

Chili Oil Noodles

3.5(4)

30 phút

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

4.0(1)

40 phút

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.1(7)

25 phút

 Hiển thị tất cả