Các phiên bản tương thích
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Brussels Sprouts
- 16 oz Brussels sprouts, trimmed, halved
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
Risotto
- 8 oz quinoa
- 5 oz leeks, sliced in half moons (¼ in.)
- 3 oz celery, sliced on the bias (¼ in.)
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ tsp dried sage
- ¼ tsp garlic powder
- 2 oz dry white wine
- 1 can white beans (15 oz can), drained and rinsed
- 18 oz vegetable stock
- 1 oz unsalted butter
- 1 tsp salt, to taste
- pomegranate arils/seeds, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2142 kJ / 512 kcal
- Chất đạm
- 17 g
- Carbohydrate
- 69 g
- Chất béo
- 20 g
- Chất béo bão hòa
- 6 g
- Chất xơ
- 12 g
- Natri
- 1464 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảKeto Stuffed Acorn Squash
1h 20min
Vegan Cashew Sauté
35min
Steel Cut Oats
35min
Baja-Style Fish Tacos
30min
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1h 30min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Chili Oil Noodles
30min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto
45min