Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 9 oz freekeh, rinsed and drained
- 30 oz water, to soak
- 2 oz Parmesan cheese, cut into pieces
Mushrooms
- 1 ½ oz water
- 10 oz fresh mixed mushrooms, sliced
- 1 oz unsalted butter, cold, in one cube
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ oz soy sauce, to taste
Risotto
- 4 oz red onions, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 ½ oz unsalted butter, divided
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 ½ oz dry white wine
- 12 oz vegetable stock
- ½ tsp salt, to taste
- 1 oz heavy whipping cream
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 3 green onions, thinly sliced
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1301 kJ / 311 kcal
- Chất đạm
- 10 g
- Carbohydrate
- 35 g
- Chất béo
- 15 g
- Chất béo bão hòa
- 8 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 721 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBoston Clam Chowder
55 min
Green Goddess Salad
10min
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Egg Salad Sandwiches
25min
Baja-Style Fish Tacos
30 min
Chicken Shawarma Bowl
1h
Chickpea Ratatouille
1h
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1hod. 15min
Keto Stuffed Acorn Squash
1 godz. 20 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 Std. 5 Min