Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 ½ oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 1 garlic clove
- ½ oz unsalted butter
- 7 oz dried green lentils, rinsed
- 3 ½ oz dry white wine
- 18 oz vegetable stock
- ½ tsp salt, to taste
- 8 oz asparagus, trimmed, cut into pieces (2 in.)
- 2 oz mascarpone cheese
- lemon peels, thin peel only, no white pith
- fresh chives, to garnish
- pumpkin seeds, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1038 kJ / 248 kcal
- Chất đạm
- 13 g
- Carbohydrate
- 28 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 5 g
- Natri
- 646 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Keto Stuffed Acorn Squash
1ωρ. 20 λεπτ.
Vegan Cashew Sauté
35min
Steel Cut Oats
35min
Baja-Style Fish Tacos
30 λεπτ.
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 min
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1ωρ. 30 λεπτ.
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15 min
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50 λεπτ.
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Chili Oil Noodles
30 λεπτ.
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min