Thiết bị & Phụ kiện
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
20 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki do smażenia
-
1 ząbek czosnku
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
-
20 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
50 g kiełków soi, świeżych (patrz wariant)
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g słodkiego sosu chili
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
4 jajka
-
10 g sosu rybnego
-
10 g sosu sojowego
-
10 g oleju sezamowego
-
1 czerwona papryczka chili bez gniazd nasiennych, posiekana, do dekoracji
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
633 mg
Chất đạm
29.5 g
Calo
1901 kJ /
454 kcal
Chất béo
31.5 g
Chất xơ
1.8 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
13 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 Min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 Min
Modro kapusta
45 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min
Surówka z marchewki i pora
15 Min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 Std.
Zielona shakshuka na Varomie
30 Min