Thiết bị & Phụ kiện
Frittata z kurczakiem i papryką
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
982.3 mg
Chất đạm
30 g
Calo
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
1.1 g
Chất béo bão hòa
5.5 g
Carbohydrate
4.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSurówka z selera na słodko
15 phút
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Surówka z marchewki i pora
15 phút
Surówka z surowego buraka
10 phút
Modro kapusta
45 phút
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 phút
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55 phút
Surówka brokułowa
10 phút
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 phút
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 phút
Surówka z kalarepy i marchewki
10 phút
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 phút