Thiết bị & Phụ kiện
Frittata z kurczakiem i papryką
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
982.3 mg
Chất đạm
30 g
Calo
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
1.1 g
Chất béo bão hòa
5.5 g
Carbohydrate
4.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSurówka z selera na słodko
15min
Modro kapusta
45min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2h 10min
Surówka z surowego buraka
10min
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8h 50min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1h 50min
Surówka z marchewki i pora
15min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2h 10min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Roladki z kurczaka i pora
55min