Frittata z kurczakiem i papryką

Frittata z kurczakiem i papryką

3.9 117 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 - ¾ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
  • 60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 4 jajka
  • 60 g mleka
  • 10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
  • 500 g wody

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 982.3 mg
Chất đạm 30 g
Calo 1082.3 kJ / 258.5 kcal
Chất béo 13.8 g
Chất xơ 1.1 g
Chất béo bão hòa 5.5 g
Carbohydrate 4.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả