Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poisson cuit au four avec crevettes, légumes et riz (Ben)

Poisson cuit au four avec crevettes, légumes et riz (Ben)
4.6 24 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Poisson cuit au four
  • 1 - 2 pincées de sel fin, selon le goût
  • 6 - 8 filets de poisson blanc avec ou sans la peau (env. 995 g)
  • 1 - 2 pincées de poivre noir fraîchement moulu selon le goût
  • 100 g d'épinards frais
  • 395 g de crevettes crues, décortiquées
    395 g de moules, brossées et nettoyées
  • 340 g de crème à cuisson 30-40% M.G.
  • 1 c. à thé de sel fin, selon le goût
  • 1 c. à soupe bombée de fond de légumes en pâte
  • 2 poivrons assortis 1 vert, 1 rouge, épépinés et coupés en julienne
  • 200 g de fromage de chèvre en morceaux
  • 1 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu selon le goût
  • 995 g d'eau pour nettoyer
Riz
  • 395 g de riz basmati blanc
  • 1 c. à thé de sel fin, selon le goût
  • 45 g d'huile d'olive vierge extra
  • 625 g d'eau
  • 1 c. à soupe bombée de fond de poulet en pâte maison
  • 1 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu selon le goût

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1105 mg
Chất đạm 53 g
Calo 3720 kJ / 889 kcal
Chất béo 48 g
Chất xơ 2 g
Chất béo bão hòa 24 g
Carbohydrate 60 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les essentiels en grès 19 Công thức
Canada
Protéines - Thermomix® Sensor 11 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Saumon laqué

4.6(537)

50 phút

Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth

4.5(49)

40 phút

Chaudrée de poisson et fruits de mer

5.0(5)

1h

Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes

4.6(244)

1h

Papillote de turbot aux petits légumes

4.4(89)

1h 15 phút

Saumon teriyaki à l’ananas

4.5(29)

30 phút

Salade niçoise au thon

Không có đánh giá

Burger de poisson noirci

5.0(2)

55 phút

Saumon sous vide au citron et aux herbes

Không có đánh giá

Saumon avec quinoa au pamplemousse

4.0(2)

50 phút

Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron

Không có đánh giá

Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

4.4(21)

45 phút

 Hiển thị tất cả