Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g de calabaza pelada y cortada en trozos (2-3 cm)
- 1000 g de agua
- aceite de coco, para engrasar
- 200 g de mijo en grano remojado desde la noche anterior y escurrido
- 20 g de aceite de sésamo
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 200 g de cebolla, en cuartos
- 20 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- semillas de sésamo, para decorar
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1794 kJ / 429 kcal
- Chất đạm
- 11 g
- Carbohydrate
- 60 g
- Chất béo
- 16 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Porotos granados con mazamorra
1 Std. 15 Min
Fideuá de verduras y pollo
30 min.
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.
Espaguetis de calabacín picantes
30 min.
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Quiche de zapallito italiano
1 Std. 10 Min
Sopa de verduras y frijoles
15 Min
Tortitas de papa
1 Std.
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 min.