Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 calabaza (aprox. 500 g)
- 100 g de zanahoria en trozos
- 30 g de morrón rojo
- 120 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 45 g de aceite de oliva
- 800 g de agua caliente
- 15 g de sal
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 200 g de arroz yamaní
- 200 g de arvejas
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1660 kJ / 397 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 59 g
- Chất béo
- 11 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tarta Pascualina
1 godz. 30 min
Garbanzos al estilo del Alentejo
30 min
Lentejas estofadas
9h
Empanadas de humita
1 godz. 30 min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 min
Poke de quinoa y seitán
1 godz.
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 min
Croquetas de papa y lentejas
2h
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 Min