Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tarta con relleno de kale

Tarta con relleno de kale
4.2 5 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
8 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Masa
  • 30 g de semillas variadas
  • 200 g de harina de arroz y un poco más para espolvorear
  • 100 g de harina de trigo sarraceno
  • 50 g de aceite de oliva
  • 150 g de agua fría
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
Relleno de kale
  • 500 g de agua
  • 500 g de kale en trozos
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 1 cucharadita de jengibre fresco cortado
  • 60 g de aceite de coco
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 100 g de leche de coco
  • 65 g de aminos de coco
    65 g de salsa de soja

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 8 g
Calo 1260 kJ / 301 kcal
Chất béo 17 g
Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Verano saludable 12 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de quinoa

4.4(18)

35 phút

Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas

4.4(34)

30 phút

Hamburguesas de arroz integral

4.4(56)

45 phút

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

4.7(29)

1h 45 phút

Quinoa bowl con hongos

4.3(17)

45 phút

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(47)

55 phút

Champiñones rellenos de espinaca

4.9(8)

40 phút

Tostadas de setas

4.3(40)

30 phút

Crema de judías blancas con espinacas

4.4(93)

30 phút

Menestrón de temporada

Không có đánh giá

Guiso de coliflor y garbanzos

Không có đánh giá

Guiso de garbanzos con dátiles

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả