Rau nhồi tổng hợp

Rau nhồi tổng hợp

Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 khẩu phần

Nguyên liệu

  • quả bí ngòi (70 g)
    2
  • quả cà tím (200 g)
    2
  • củ hành tây trắng (60 g)
    2
  • nước
    500 gam
  • dầu ô liu nguyên chất lấy dư
    10 gam
  • vụn bánh mì
    100 gam
  • lá húng quế tươi
    10
  • quả trứng gà
    1
  • sữa bò
    20 gam
  • muối
    ½ thìa cà phê
  • bột tiêu đen
    1 nhúm

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần

Chất đạm 9 g
Calo 1018 kJ / 243 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 5.7 g
Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả