Thiết bị & Phụ kiện
Batatas rellenas de atún y espinacas
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones
Nguyên liệu
-
3 batatas medianas (aprox. 750 g)
-
500 g de agua
-
2 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
200 g de hojas de espinaca frescas
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
2 huevos
-
1 cucharadita de maicena
-
2 latas de atún al natural (escurrido)
-
sal
-
3 - 4 cucharadas de queso rallado
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
480.3 mg
Chất đạm
15.4 g
Calo
1224 kJ /
293 kcal
Chất béo
11.4 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
2.8 g
Carbohydrate
32.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 145
34 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Todo batata
7 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)
1 Std. 35 Min
Huevos con jamón, verduras y arroz
40 Min
Potaje de cuaresma con langostinos
50 Min
Costillar de ternera con glaseado de miel y romero
2 Std. 15 Min
Verdinas con almejas
14 Std.
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 Min
Tortilla con batata y calabacín
30 Min
Aletría con "alcanciles"
45 Min
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1 Std.
Tortilla caprese en Varoma
30 Min
Ravioli de calabacín con cottage y salmón
45 Min
Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor
30 Min