Kolorowa sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka warstwowa

4.0 63 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje

Nguyên liệu

  • 200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
  • 1200 g wody
  • 1 ¾ łyżeczka soli
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 150 g ryżu brązowego
  • 250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
  • 200 g jogurtu naturalnego płynnego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 50 g soku pomarańczowego
  • 10 g musztardy łagodnej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
  • 1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
  • 1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1745 mg
Chất đạm 29.3 g
Calo 1917.5 kJ / 458 kcal
Chất béo 20.3 g
Chất xơ 5.3 g
Chất béo bão hòa 9 g
Carbohydrate 42.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả