Thiết bị & Phụ kiện
Tagine cu legume și năut
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
6 porții
Nguyên liệu
-
bulgur300 g
-
stafide (không bắt buộc)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porție
Chất đạm
11 g
Calo
1713 kJ /
409 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
13 g
Carbohydrate
69 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Călătorind prin lume
15 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPolenta cu ratatouille
1h 20 phút
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1h
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 phút
Musaca de linte
2h 20 phút
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
30 phút
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 phút
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 phút
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 phút
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15 phút
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1h 40 phút
Focaccia florală
Không có đánh giá
Bugeri vegani
45 phút