Thiết bị & Phụ kiện
Zuppa di lenticchie e zucca
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 45 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cipolla bianca a metà (80 g)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
-
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
-
pepe q.b.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
8.68 g
Calo
611 kJ /
146 kcal
Chất béo
3.7 g
Chất xơ
4.7 g
Carbohydrate
20.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Sapori vegetariani d'inverno
10 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVellutata di gambi di verdure
45 min
Pancotto
30 min
Vellutata di zucca e mela cotogna
1 godz.
Minestra di primavera con gallinella e gamberi
1 godz.
Buridda alla ligure
55 min
Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
1 godz.
Crema di asparagi verdi
50 min
Vellutata di cavoletti di Bruxelles e lattuga
50 min
Ceci in umido
1 godz. 30 min
Zuppa Thenthuk
1 godz.
Vellutata di verdure e pesce al vapore
40 min
Zuppa di lenticchie in vasocottura
1 godz. 10 min