Thiết bị & Phụ kiện
Maquereaux sauce au citron et brocolis
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
550 g d'eau
-
600 g de brocolis détaillés en bouquets
-
4 maquereaux frais, vidés
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
60 g de jus de citron
-
35 g d'échalote
-
4 brins de persil frais équeutés
-
1 c. à café de fécule de maïs
-
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 c. à café de fond de poisson
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1025.8 mg
Chất đạm
124.5 g
Calo
5849.3 kJ /
1405.5 kcal
Chất béo
97.8 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
34.3 g
Carbohydrate
5.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Au fil des mois - septembre vol. II
9 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHomard rôti et sauce au cidre
45 phút
Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut
52 phút
Baeckeoffe aux deux poissons
1h 45 phút
Filet de bar sauce aux courgettes
1h
Waterzooï
1h 15 phút
Blisotto aux moules et poivrons grillés
25 phút
Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron
45 phút
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 phút
Brandade de haddock
50 phút
Huîtres gratinées au pineau des Charentes
45 phút
Burger scandinave
4h 10 phút
Saumon au fenouil
40 phút