Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Zuppa al profumo di curcuma

Zuppa al profumo di curcuma
4.6 238 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g di cipolla a pezzi
  • 70 g di carota pelata e a pezzi
  • 20 g di sedano
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 1000 g acqua
  • 80 g di verza a listarelle
  • 80 g di cavolo nero a listarelle
  • 60 g di lenticchie decorticate gialle e rosse
  • 180 g di cereali misti (orzo, farro, avena, miglio)
  • 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • 1 cucchiaino colmo di curcuma in polvere
  • 100 g di polpa di zucca a tocchetti (1 cm) (vedere consigli)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 0.1 mg
Chất đạm 9.7 g
Calo 1459 kJ / 348.7 kcal
Chất béo 18.8 g
Chất xơ 7.9 g
Chất béo bão hòa 2.9 g
Carbohydrate 36.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Crescere insieme 45 Công thức
Ý
Mangiare sano con gusto 28 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vellutata di porcini

4.4(73)

50 phút

Zuppa di lenticchie al profumo di timo

4.6(170)

35 phút

Vellutata di porri e patate con speck croccante (TM6)

4.6(77)

40 phút

Fave in umido

4.3(36)

1h

Crema di funghi

4.3(177)

20 phút

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

4.4(72)

40 phút

Vellutata di cavoletti di Bruxelles e lattuga

4.1(28)

50 phút

Vellutata di fagioli e cozze

4.6(7)

1h 5 phút

Vellutata di carote viola

4.4(26)

45 phút

Salmorejo

4.9(11)

15 phút

Crema di ceci con cozze piccanti

4.5(21)

30 phút

Crema di asparagi

4.6(23)

50 phút

 Hiển thị tất cả