Thiết bị & Phụ kiện
Casquinha de siri
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 porções
Nguyên liệu
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar20 g
-
4 ramos de salsinha fresca, somente as folhascoentro fresco somente as folhas4 ramos de
-
sobras de pão amanhecido30 g
-
dentes de alho2
-
queijo parmesão30 g
-
cebola100 g
-
tomate maduro cortado em pedaços100 g
-
azeite de dendê10 g
-
carne de siri congelada descongelada e bem espremida500 g
-
leite de coco200 g
-
sal mais q. b. para ajustar o sabor1 c. chá de
-
pimenta do reino em pó1 pitada
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porção
Natri
382 mg
Chất đạm
9 g
Calo
915 kJ /
219 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
39 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalada de beterraba e morango
5 phút
Salada de batata (Modo descascar)
45 phút
Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra
30 phút
Salsichas frescas com batata
35 phút
Palitos de legumes
1h 10 phút
Salada de batata com vinagrete de ervas
45 phút
Salada de beterraba com halloumi
15 phút
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 phút
Salada de ovas
40 phút
Salada de tomate com vinagreta de framboesa
10 phút
Omelete de legumes
30 phút
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 phút