
Thiết bị & Phụ kiện
Simple Granola
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
10 portions
Nguyên liệu
-
mixed whole nuts (e.g. almonds, cashews)100 g
-
mixed seeds (e.g. sunflower, pumpkin)80 g
-
dried fruit (e.g. raisins, cranberries), cut in pieces if large (e.g. apricots)100 g
-
maple syrup to taste120 - 160 g
-
rolled oats300 g
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
286 kcal /
1198 kJ
Chất đạm
8.9 g
Chất béo
11 g
Carbohydrate
36 g
Chất xơ
3.2 g
Chất béo bão hòa
1.7 g
Natri
8.1 mg