Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

4.8 212 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h

6 porciones

Nguyên liệu

Pescado al horno

100 g de espinacas baby frescas
6 - 8 filetes de filetes de pescado blanco (aprox. 1000 g)
400 g de camarones pelados y limpios

400 g de mejillones
sal fina al gusto
pimienta negra recién molida al gusto
350 g de crema
200 g de queso de cabra
1 cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
1 cda de concentrado de caldo de verdura
2 pimientos verde y rojo, sin semillas, en rebanadas delgadas
1000 de agua para Limpiar

Arroz

400 g de arroz basmati
1 cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
630 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de pollo

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 377 mg

Chất đạm 9 g

Calo 1087 kJ / 259 kcal

Chất béo 19 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

ROCKSTARS® 19 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmón en salsa de naranja y mostaza

30 phút

Caballa con pisto de calabacín

30 phút

Pescado a la Veracruzana

30 phút

Rodaballo con coles de Bruselas

40 phút

Camarones al ajillo

35 phút

Robalo envuelto en hoja de plátano y hoja santa

50 phút

Rollitos de ensalada de surimi

20 phút

Hamburguesas de sepia

15 phút

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 phút

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25 phút

Salmón con quinoa y toronja

50 phút

Dorada al vapor con papas

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả