Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

4.8 213 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h

6 porciones

Nguyên liệu

Pescado al horno

100 g de espinacas baby frescas
6 - 8 filetes de filetes de pescado blanco (aprox. 1000 g)
400 g de camarones pelados y limpios

400 g de mejillones
sal fina al gusto
pimienta negra recién molida al gusto
350 g de crema
200 g de queso de cabra
1 cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
1 cda de concentrado de caldo de verdura
2 pimientos verde y rojo, sin semillas, en rebanadas delgadas
1000 de agua para Limpiar

Arroz

400 g de arroz basmati
1 cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
630 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de pollo

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 377 mg

Chất đạm 9 g

Calo 1087 kJ / 259 kcal

Chất béo 19 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ROCKSTARS® 19 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Horneado de pasta con atún

30 phút

Pescado a la Veracruzana

30 phút

Pescado y papas en salsa de jitomate

50 phút

Bacalao fresco con crema de huevo

30 phút

Guiso de pez espada con patatas.

35 phút

Marmitako de pulpo

40 phút

Caldereta de dorada

40 phút

Taquitos de pescado con mayonesa de alcaparras

45 phút

Pescado en salsa criolla con leche de coco

35 phút

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 phút

Chipirones rellenos

1h 10 phút

Caballa con pisto de calabacín

30 phút

Hiển thị tất cả