Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poke vegetariano

Poke vegetariano
4.5 2 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dente de alho
    ½
  • gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
    3 cm
  • vinagre de arroz
    30 g
  • sumo de limão
    15 g
  • molho de soja
    60 g
  • molho mirin
    15 g
  • óleo de sésamo
    30 g
  • água
    1200 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • arroz preto tempo de cozedura 18 minutos (ver dica)
    200 g
  • cenoura cortada em palitos (1 cm)
    140 g
  • queijo feta cortado em cubos (1 cm)
    200 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • tomate cortado em cubos (1 cm)
    200 g
  • maçã Granny Smith descascada e cortada em fatias
    1
  • bagas de goji
    40 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1988 mg
Chất đạm 18 g
Calo 2269 kJ / 542 kcal
Chất béo 22 g
Chất xơ 6.5 g
Chất béo bão hòa 9 g
Carbohydrate 63 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 15 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(66)

1h

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1h

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15min

Massa com molho de tomate assado

4.8(4)

30min

Estufado de amendoim africano

4.4(59)

50min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.5(8)

1h

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4(39)

15min

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

4.6(10)

30min

Feijão-verde em molho de tomate

4.5(21)

30min

Massa fria com pesto de favas

4.1(8)

35min

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40min

Caril minuto

4.6(16)

45min

 Hiển thị tất cả