Thiết bị & Phụ kiện
Salade de courgette aux olives et feta
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
80 g d'olives vertes dénoyautées
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
15 g de jus de citron fraîchement pressé
-
20 g d'huile d'olive
-
300 g de courgettes coupées en morceaux
-
50 g de poivrons rouges grillés, en conserve
-
50 g de feta
-
20 g de graines de lin (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
592 mg
Chất đạm
4.8 g
Calo
602 kJ /
146 kcal
Chất béo
12.3 g
Chất xơ
3.3 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
2.8 g
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