Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl

Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl

4.6 92 đánh giá

chuẩn bị 55 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

gemischte Kräuter, frisch (z. B. Petersilie, Zitronenmelisse...)
20 g
Zitronenschalenzesten von 1 Bio-Zitrone
1 TL
Zitronensaft
20 g
Salz
¾ TL
Olivenöl
70 g
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
Erdäpfel geschält, in Würfeln (2 cm)
650 g
Lachsfilet, frisch in Würfeln (3 cm)
600 g
weißer Spargel Enden entfernt, geschält, in Stücken (4 cm)
600 g
Pinienkerne
80 g
Cocktailtomaten
250 g
Rohrohrzucker
1 TL
Crème fraîche (không bắt buộc)
70 g
Rucola gewaschen und trocken geschleudert
80 - 100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 299 mg

Chất đạm 40 g

Calo 287 kJ / 687 kcal

Chất béo 43 g

Chất xơ 9 g

Chất béo bão hòa 9 g

Carbohydrate 33 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Muttertag - Gesundes & Süßes mit Herz 12 Công thức
Áo

Super Bowls 11 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

1h

Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce

25 phút

Welsfilet mit Kräuter-Nuss-Haube auf Paprikagemüse

50 phút

Zandergulasch

45 phút

Garnelen auf Polenta (Southern Style)

40 phút

Thunfisch mit Kartoffelragout

50 phút

Scampi-Spieße mit Knoblauchbutter

55 phút

Forellenpäckchen auf Schmorgurken

45 phút

Garnelen-Curry

25 phút

Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat

45 phút

Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis

35 phút

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45 phút

Hiển thị tất cả