Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis

Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis

4.2 1.4K đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Schalotte
    1
  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Paprika in Stücken
    70 g
  • Oliven, schwarz, entsteint abgetropft
    20 g
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    450 g
  • stückige Tomaten
    400 g
  • Reis, parboiled (Garzeit ca. 20 Minuten)
    250 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    150 g
  • Zucker
    ½ TL
  • Basilikum, getrocknet
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Tomatenmark
    30 g
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)
    4
    4 Lachsfilets, TK, (à 125 g), aufgetaut, abgetropft
  • Feta zerbröselt
    50 g

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 33 g
Calo 2580 kJ / 617 kcal
Chất béo 29 g
Chất xơ 3.1 g
Carbohydrate 54 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả