Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés

Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés

4.5 25 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

6 portions

Nguyên liệu

20 g d'huile d'olive
1000 g d'asperges vertes coupées en morceaux (3 cm)
2 gousses d'ail
10 g de sucre en poudre
60 g d'oignon coupé en deux (1 petit oignon)
100 g de beurre coupé en morceaux
150 g de pommes de terre coupées en morceaux
100 g d'épinards surgelés décongelés et égouttés
400 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
1 pincée de noix de muscade en poudre
10 g de jus de citron
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
30 g de pignons de pin
1 piment rouge frais égrené, haché
150 g de crème liquide, 30% m.g. min.

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 706 mg

Chất đạm 6 g

Calo 1379 kJ / 330 kcal

Chất béo 4 g

Chất xơ 3.7 g

Chất béo bão hòa 14 g

Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Faciles ou créatives 60 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe de courge butternut, curry et amandes

30 phút

Gaspacho concombre et pomme

10 phút

Soupe à la courge et au lait de coco

55 phút

Gaspacho tomate-fraise-basilic

10 phút

Soupe complète au bœuf

30 phút

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

Không có đánh giá

Menu veggie - Gaspacho rouge au basilic

4h 20 phút

Marmite du pêcheur

50 phút

Velouté glacé de concombre au lait de coco

3h 30 phút

Velouté pomme de terre, carotte et navet

30 phút

Crème de lentilles au lard

3h 10 phút

Soupe de poulet, lentilles et girolles

35 phút

Hiển thị tất cả