Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Velouté vert asperge-épinard

Velouté vert asperge-épinard
4.5 32 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g d'asperges vertes
  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 40 g de beurre coupé en morceaux
  • 150 g de pommes de terre coupées en morceaux (3 cm)
  • 100 g d'épinards surgelés décongelés et égouttés
  • 425 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes émietté
  • 2 pincées de noix de muscade en poudre
  • 10 g de jus de citron
  • 1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
  • 10 g de feuilles de persil frais hachées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 705 mg
Chất đạm 5 g
Calo 767 kJ / 183 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 2.9 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 8.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Faciles ou créatives 60 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan

4.1(56)

1h 25 phút

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

4.5(259)

40 phút

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

4.8(129)

1h 15 phút

Velouté de céleri à la poire et aux noix

4.6(29)

50 phút

Soupe Pho

4.6(231)

40 phút

Mouliné de lentilles corail à l'indienne

4.6(449)

45 phút

Vichyssoise avec des pâtes

4.3(26)

35 phút

Soupe complète végétarienne

4.6(38)

30 phút

Velouté d'épinards au chèvre

4.1(177)

35 phút

Soupe de haricots blancs, jambon et persillade

4.7(116)

20 phút

Crème d'asperges et fromage de chèvre

4.5(48)

35 phút

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.4(119)

30 phút

 Hiển thị tất cả